„Csak tiszta illóolajjal illatosítva.” „100% természetes aroma.” Ezek a feliratok bizalmat keltenek, hiszen a természetes szó sokunknak egyet jelent a biztonságossal. Illatérzékenyként és illatallergiásként azonban érdemes óvatosnak lenni: az illóolajok a természet legkoncentráltabb illatanyagai, és sok közülük ismert allergén.
Ebben a cikkben megnézzük, miért allergizálhatnak az illóolajok, hogyan ismered fel őket a címkén, és mit érdemes tenni, ha eddig a „természetes” illatokra esküdtél.
Mi az az illóolaj?
Az illóolaj a növény illatos, illékony része: levelekből, virágokból, héjból vagy gyantából vonják ki, többnyire lepárlással vagy préseléssel. Egyetlen illóolaj is több tucat, akár több száz különböző vegyületből áll.
Ezek a vegyületek pontosan ugyanazok, amelyeket a parfümiparban is használnak, csak ott gyakran szintetikus úton állítják elő őket. A molekula nem tudja, honnan jött: a citromhéjból kinyert limonene ugyanaz, mint a laboratóriumban előállított.
Melyik illóolajban mi van?
Néhány ismert példa, és a bennük lévő, az uniós szabályok szerint név szerint jelölendő allergének:
| Illóolaj | Jellemző allergén összetevők |
|---|---|
| Levendulaolaj | linalool, linalil-acetát |
| Citrom- és narancsolaj | limonene, citral |
| Rózsa- és geraniumolaj | geraniol, citronellol |
| Szegfűszegolaj | eugenol |
| Citromfű (lemongrass) olaj | citral, geraniol |
| Fahéjolaj | cinnamal (fahéjaldehid) |
Ezért fordul elő, hogy egy „csak illóolajjal” illatosított termék összetevői között a végén ott áll: Limonene, Linalool, Citral. Ezek nem hozzáadott szintetikus illatok, hanem az illóolaj saját összetevői, amelyeket a gyártónak egy bizonyos mennyiség felett fel kell tüntetnie.
Miért allergizálnak?
Az Európai Bizottság Fogyasztóbiztonsági Tudományos Bizottsága (SCCS) 2012-ben átfogó véleményt adott ki az illatanyag-allergénekről. Ebben nemcsak egyes vegyületeket, hanem több növényi kivonatot és illóolajat is a bőrt érzékenyítő anyagok közé sorolt. A bizottság becslése szerint az európai lakosság 1–3 százaléka allergiás valamilyen illatanyagra.
Az oxidáció szerepe
Van egy kevéssé ismert, de fontos jelenség: a levegővel érintkező illóolajok oxidálódnak. A limonene és a linalool önmagában viszonylag gyenge allergén, de amikor a levegő oxigénjével reakcióba lép, hidroperoxidok keletkeznek belőlük, amelyek jóval erősebben érzékenyítik a bőrt. Az SCCS véleménye szerint e két vegyület esetében az oxidációs termékek a fő allergének.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
- Egy régóta nyitva tartott illóolajos üveg vagy egy félig üres, gyakran kinyitott kozmetikum allergizálóbb lehet, mint frissen.
- A párologtatóban, melegítve az oxidáció gyorsabban zajlik.
- A teafaolaj, amelyet sokan pattanásra vagy gombás fertőzésre használnak, szintén hajlamos az oxidációra, és ismert kiváltója az allergiás bőrreakcióknak.
A „hipoallergén” és a „bio” sem garancia
A natúrkozmetikumok és bio termékek sokszor kifejezetten illóolajjal illatosítanak, mert a szintetikus parfüm a tanúsítási szabályok miatt nem megengedett bennük. A natúr tehát sokszor illatosabb, nem kevésbé illatos.
A „hipoallergén” feliratnak sincs egységes, jogilag kötött jelentése. Nem garantálja, hogy a termékben nincs illóolaj vagy illatanyag.
Jó hír viszont, hogy több natúrkozmetikum-márka is kínál kifejezetten illóolaj- és parfümmentes termékeket érzékeny bőrre. Ezeken általában fel is tüntetik, hogy „illóolajok nélkül” vagy „parfümmentes”.
Hogyan ismerd fel az illóolajat a címkén?
Az illóolajok az összetevők listáján latin nevükkel szerepelnek:
- Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil: levendula
- Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil: teafa
- Citrus Limon (Lemon) Peel Oil: citrom
- Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil: narancs
- Mentha Piperita (Peppermint) Oil: borsmenta
- Eucalyptus Globulus Leaf Oil: eukaliptusz
- Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil: rozmaring
Egy jó ökölszabály: ha a latin növénynév után „Oil” áll, és a növény illatos (virág, citrus, fűszer, menta, fenyő), akkor valószínűleg illóolajról van szó. A zsíros növényi olajok (napraforgó, mandula, jojoba, shea) viszont nem illóolajok, és illatérzékenyként általában nem okoznak gondot.
Ha egy termékben illóolajat találsz, nézd meg a lista végét is: ott általában ott vannak az allergén összetevői (Linalool, Limonene, Geraniol, Citral és társaik). Ezekről a címkeolvasás cikkünkben írtunk bővebben.
Aromaterápia és párologtatók
Az aromaterápiás párologtatók, diffúzorok és illóolajos fürdők népszerűek, és sokan nyugtató hatásuk miatt használják őket. Illatérzékenyként azonban ezek ugyanazt teszik, mint egy légfrissítő: folyamatosan illatanyagot juttatnak a levegőbe, amelyet a lakás minden lakója belélegez.
Ha valaki a családban aromaterápiát használ, érdemes megbeszélni, hogy ezt ne a közös terekben tegye. A légfrissítőkről szóló cikkünkben azt is leírjuk, mivel lehet illatanyag nélkül friss a levegő.
Gyerekek és háziállatok
Az illóolajok kisgyerekek közelében különös óvatosságot igényelnek: a bőrük vékonyabb, a légútjaik érzékenyebbek. Csecsemők közelében illóolajos párologtatót és illóolajos „megfázás elleni” balzsamot csak orvosi javaslatra használj.
A háziállatok, főleg a macskák, szintén érzékenyek bizonyos illóolajokra. Ha párologtatót használsz, kérdezd meg az állatorvost.
Mit tegyél, ha eddig illóolajokat használtál?
- Gyűjtsd össze a fürdőszobában és a lakásban azokat a termékeket, amelyekben illóolaj van (szappan, testápoló, sampon, párologtató, masszázsolaj).
- Figyeld meg, van-e összefüggés a használatuk és a tüneteid között.
- Cseréld fokozatosan illóolaj- és parfümmentes változatra azokat, amelyek a bőrödön maradnak.
- Tárold jól, ami marad: jól zárva, hűvös, sötét helyen, és ne használd a régóta nyitva lévő üvegeket.
- Ha bőrtüneteid vannak, kérj bőrgyógyászati vizsgálatot: a tapaszteszttel kideríthető, melyik illatanyagra vagy érzékeny.
Gyakori tévhitek az illóolajokról
„Ami természetes, az nem árthat.” A természet tele van erős, biológiailag aktív anyagokkal. Az illóolajok éppen azért hatnak (illatoznak, fertőtlenítenek, nyugtatnak), mert erős vegyületeket tartalmaznak. Ugyanezek a vegyületek allergiát is okozhatnak.
„A tiszta, 100%-os illóolaj nem allergizál, csak a hamisított.” Az allergiát nem a szennyeződés okozza, hanem maguk az illóolaj fő összetevői, például a linalool vagy a limonene. A tiszta illóolajban ezekből van a legtöbb.
„Ha eddig nem volt bajom vele, ezután sem lesz.” Az illatanyag-allergia kialakulhat évekig tartó használat után is. A bőr fokozatosan érzékenyülhet, és egyszer csak megjelenik a reakció.
„Hígítva biztonságos.” A hígítás csökkenti a kockázatot, de nem szünteti meg. Aki már allergiás egy illatanyagra, annak kis mennyiség is tünetet okozhat.
„Az illóolaj nem kerül a levegőbe, csak a bőrre.” Az illóolajok éppen azért illatoznak, mert illékonyak, vagyis párolognak. Amit a bőrödre kensz, azt a környezeted is belélegzi.
Masszázs, szauna, wellness
A wellnessközpontokban és masszázsszalonokban az illóolaj szinte mindenhol jelen van: a masszázsolajban, a szaunában felöntött vízben, a pihenőben párologtatóban. Illatérzékenyként néhány tipp:
- Masszázs előtt kérd, hogy illatmentes, natúr olajat használjanak (például tiszta napraforgó-, mandula- vagy jojobaolajat), vagy vidd a sajátodat.
- Szaunában kérdezd meg, mikor lesz illatanyag nélküli felöntés, vagy válassz olyan szaunát, ahol nem öntenek fel illóolajat.
- Kozmetikusnál kérd, hogy illatmentes termékekkel dolgozzon, és mutasd meg, ha van tapaszteszt-eredményed.
Ha előre szólsz, a legtöbb helyen szívesen alkalmazkodnak.
Illóolajok a háztartásban
Az illóolajok nemcsak a kozmetikumokban vannak. Gyakran találkozhatsz velük:
- „Natúr” tisztítószerekben: sok öko tisztítószert citrus-, levendula- vagy eukaliptuszolajjal illatosítanak. Az összetevők között ilyenkor Limonene, Linalool vagy a latin olajnév szerepel.
- Öko mosószerekben és öblítőkben: a „természetes illat” itt is illóolajat jelent. Ha illatérzékeny vagy, keresd a kifejezetten illatmentes változatot; erről a mosásról szóló cikkünkben írtunk.
- Molyriasztókban, rovarriasztókban: a levendula-, cédrus- vagy citronellaolaj gyakori összetevő.
- Gyógynövényes balzsamokban, inhalálókban: a mentol, az eukaliptusz és a kámfor erős illatanyag. Megfázásnál kérdezd meg a gyógyszerészt illatmentes alternatíváról.
A háztartásban is ugyanaz a szabály: az összetevők listája a mérvadó, nem a „natúr” felirat.
Összefoglalva
A természetes illat nem jelenti, hogy biztonságos. Az illóolajok ugyanazokat az allergén vegyületeket tartalmazzák, mint a parfümök, és oxidálódva még erősebben allergizálhatnak. Ha illatérzékeny vagy, a „természetes” felirat helyett mindig az összetevők listájára hagyatkozz.
Ez a cikk tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot.
