Fejfájás, bőrirritáció, köhögés, mindez egy frissen mosott ruha vagy egy kellemesnek tűnő illatosító miatt? Egyre többen tapasztalják, hogy bizonyos kozmetikumok, tisztítószerek vagy parfümök panaszt okoznak. A jó hír: odafigyeléssel és illatmentes termékekkel a tünetek nagy része enyhíthető vagy megelőzhető.
Illatallergia vagy illatérzékenység?
A két szót gyakran keverjük, pedig mást jelentenek:
- Illatanyag-allergia (kontakt allergia): az immunrendszer reakciója egy illatanyagra, jellemzően bőrtünetekkel. Bőrgyógyászati tapaszteszttel kimutatható.
- Illatérzékenység: nem allergiás reakció, főként légúti és idegrendszeri panaszokkal (fejfájás, köhögés, szédülés). Teszttel nehezebb kimutatni, de a panaszok ugyanúgy valódiak.
Mindkettő ugyanarra a megoldásra vezet: kevesebb illatanyag a környezetedben.
Mik azok az illatanyagok?
A termékek címkéjén a parfum vagy fragrance szó gyakran több tucat összetevőt takar, amelyeket a gyártónak nem kell egyenként feltüntetnie. Kivétel az uniós listán szereplő allergén illatanyagok egy része: ezeket egy bizonyos mennyiség felett név szerint ki kell írni, például limonene, linalool, citronellol. Erről bővebben a címkeolvasás cikkünkben írunk.
A természetes illóolajok sem kivételek: a levendulaolaj például jelentős mennyiségű linaloolt tartalmaz, ami oxidálódva ismert allergén.
A leggyakoribb tünetek
- Légúti panaszok: orrfolyás, tüsszögés, torokkaparás, köhögés, asztmásoknál roham.
- Fejfájás, migrén: sokan nem is gondolnák, hogy egy illat is kiválthatja.
- Bőrtünetek: kipirosodás, viszketés, ekcéma ott, ahol a termék a bőrhöz ér.
- Szem és orr irritációja: könnyezés, szemviszketés, orrdugulás.
- Általános rossz közérzet: fáradtság, koncentrációzavar, szédülés.
A tünetek nem mindig azonnal jelentkeznek: a bőrreakció akár egy-két nappal később is megjelenhet. Részletes listát a 10 tünetről szóló cikkünkben találsz.
Megelőzés a mindennapokban
1. Olvasd el az összetevőket
Kerüld azokat a termékeket, amelyek listáján parfum, fragrance vagy aroma szerepel. Az „érzékeny bőrre” felirat önmagában nem garancia; a lista a mérvadó.
2. Kezdd a nagy felületekkel
A mosószer és a testápoló a legnagyobb hatású csere, mert ezek egész nap a bőrödön vannak. Utána jöhet a tusfürdő, a sampon és a tisztítószerek.
3. Friss levegő illatosító helyett
Légfrissítő, illatgyertya és illóolaj-párologtató helyett szellőztess. A „friss” illat valójában illatanyag a levegőben.
4. Vond be a családot
Az illatmentes otthon csak akkor működik, ha mindenki részt vesz benne. Ehhez segít a családnak szóló útmutatónk.
Mikor fordulj orvoshoz?
Ha a tüneteid rendszeresek, erősödnek, vagy légszomjjal járnak, beszélj háziorvosoddal, bőrgyógyásszal vagy allergológussal. Ez a cikk tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot.
